Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren, das von den Krankenkassen zur Behandlung psychischer Erkrankungen zugelassen ist (sog. Richtlinienverfahren). Es wird auf ein transparentes Arbeitsverhältnis zwischen Patient/in und Therapeut/in wert gelegt, gemeinsam wird offen an einer bestimmten Problematik gearbeitet und nach Lösungsstrategien gesucht. Verhaltenstherapie soll Hilfe zur Selbsthilfe bieten, sodass man am Ende der Therapie in der Lage ist, von sich aus Strategien selbständig anzuwenden und aus alten „Teufelskreisen“ herauszukommen. Zu Beginn der Therapie werden gemeinsam Behandlungsziele sowie ein Behandlungsplan erstellt. Je nach Verlauf der Therapie können Ziele hinzukommen oder neu angepasst werden. Ein wichtiger Bestandteil der Verhaltenstherapie sind praktische Übungen, „Hausaufgaben“ , welche von der/dem Patienten/in selbst zwischen den Sitzungen durchgeführt werden, und bei der Umsetzung der besprochenen Strategien im Alltag helfen sollen. Die Therapie wird zudem evaluiert, d.h. zum Beginn, am Ende und ggf. auch während der laufenden Therapie werden Symptome mittels Fragebögen erhoben.